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Treino 19 – Perna (Academia)

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Treino 20 – Perna / Puxa / Empurra (Academia)

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Treino 21 – Perna / Empurra (Academia)

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Treino 23 – Perna / Bíceps / Tríceps (Academia)

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Treino 27 – Perna (Casa)

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Treino 28 – Perna / Puxa / Empurra (Casa)

Rua Cotoxó, 514 – Vila Pompeia
CEP 05021-000
São Paulo – SP

+55 (11) 99492-0101

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