O Programa XPRO de RECUPERAÇÃO é feito para VOCÊ que tem dores ou lesões e não sabe como fortalecer !
Nossa proposta é simples e efetiva. Iremos te mostrar como!
No programa “RECUPERAÇÃO XPRO” você alcançará seus resultados de maneira SEGURA, EFICAZ E CONSISTENTE.
SEGURO: porque Você não se machuca, porque utilizamos exercícios que garantem o seu fortalecimento sem dor. Além disso contamos com um time forte de professores, atentos a todos os seus movimentos, exercício por exercício..
EFICAZ: porque o nosso programa é como se fosse uma construção: ELE TEM ETAPAS! Fase a Fase do treinamento você perceberá a sua progressão, sem milagres, mas passo a passo ! Nos vamos juntos ! Existe uma ordem clara, objetiva e eficaz. Primeiro construímos o piso, depois as paredes, e por fim o telhado! O Fortalecimento também é assim ! Criamos etapas claras e o objetivas, que você conseguirá realizar !
CONSISTENTE: Como nosso programa prevê várias fases PROGRESSIVAS de treino, que permite que você fica cada dia mais forte, flexível e sem dor !
Faremos uma criteriosa avaliação que conta com:
– Pesquisa de Histórico de lesões;
– Coaching;
– Anammese Inicial (Condição Inicial);
– Avaliação de Risco Cardio-Vascular;
– Avaliação Funcional;
– Percentual de Gordura.
Iremos montar uma programação especialmente feita para você, porque:
– Respeita as suas dificuldades (avaliação dos movimentos);
– Potencializa as suas Facilidades (começamos com exercícios mais leves);
– Estrutura o seu Passo-a-Passo rumo ao sucesso (aumento progressivo da complexidade dos exercícios).
Você escolhe onde quer treinar!
OPÇÃO A: Nosso Studio
OPÇÃO B: Personal Trainer