Fale Conosco

Treino 38 – Perna / Puxa (Parque)

Gostou do post? Vote:

0 voto(s)

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 1

1 – LEG CRANKS

2 – AFUNDO C/ APOIO

aqui vai o texto

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 2

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 3

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 4

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 5

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 6

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 7

3 – AGACHAMENTO 1L

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 14

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 15

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 16

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 17

4 – ELEVAÇÃO PÉLVICA 1L

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 22

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 23

5 – REMADA PRONADA ABERTA NA PARALELA

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 26

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 27

6 – REMADA SUPINADA FECHADA NA PARALELA

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 30

Treino 38 - Perna / Puxa (Parque) 31